渾然天成整形醫美

根據預防醫學機構一項調查指出，36到45歲女性健診發現的前5大健康異常現象，依序為痔瘡問題、胃部異常、子宮頸抹片篩檢異常、體重過重及脂肪肝。

因為生活型態的改變，造成痔瘡患者的年齡逐年下降，再加上許多人得到痔瘡並未第一時間就醫，尤其是女性常常因為就醫尷尬而選擇隱忍，所以等到大出血時往往都是很嚴重的時候了。這表示熟女們並未真正了解自身最私密的排便問題，遇到問題大都採取不理會的態度。

如果要避免治療痔瘡的辛苦和看診的麻煩，平時做好保養就很重要了，今天就來和大家說明如何預防痔瘡。

談到如何預防痔瘡，首先要知道造成痔瘡的五大殺手有哪些：

殺手一：精緻化食物

國人外食族居多，精緻化食物無法提供腸胃正常蠕動時需要的纖維質，容易引起便秘，惡化痔瘡。

殺手二：水份不足

多數人以飲料當做水份攝取的來源，這是錯誤的。飲料中多含有糖份、咖啡因等，容易使腸胃蠕動失調，加速痔瘡的產生。

殺手三：運動不足

現代人多數以靜態性活動為主，久坐加上較缺乏規律性的運動，易引發痔瘡。

殺手四：排便習慣不良

經常性便秘的患者，堅硬的糞便在直腸肛門口反覆形成壓力，而使得局部組織鬆弛脫垂，最後脫出形成痔瘡。

殺手五：腹壓增加

懷孕時，因為子宮膨大、腹腔壓力極度增加，而將壓力移轉至直腸肛門處，造成痔瘡脫垂。

在這五大殺手中，妳符合了幾項呢？其實這些都是現在年輕人常有的現象，因為生活壓力緊張、工作忙碌超時而衍生出來的問題，都為痔瘡埋下種子，在了解原因後並做到日常保養，痔瘡就不會發生了，在下一篇將為大家說明生活中能如何預防痔瘡。
 

 

了解更多資訊請上渾然天成官網

​ ​​