渾然天成整形醫美

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歷經懷孕、生產，母體會出現一系列變化，
有些是媽咪們喜聞樂見的（比如：胸部變得更加豐滿），
有些則是令人惶恐的（例如：乳頭變大、乳暈變黑）。

但是，乳房畢竟和寶貝的口糧息息相關，新手媽咪們自然是馬虎不得。

產後，或多或少會遇到某些意想不到的乳房問題，此時該怎麼辦呢？

以下列舉出幾項常見乳房問題，新手媽咪們可千萬別錯過囉～

一、乳房堵塞

「醫師～我在餵寶寶時，發現乳房有個雞蛋大小的腫塊，用力按還很痛！」
乳房阻塞在哺乳期中隨時都可能發生，只是阻塞的程度不同。
雖然並不難治療，但如果治療不及時的話，可能會誘發乳腺炎。

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【舒緩堵塞情況　妳可以這樣做】

1、熱敷：每次餵奶前，使用一個瓶子裝上溫熱的水，在乳房上來回滾壓按摩。

2、按摩：寶寶吸奶時，用手朝著乳房方向按摩，盡量把乳房內的腫塊揉開、疏通。

3、減少乳房壓力：抱寶寶的時候，注意別讓寶寶壓到妳的乳房，睡覺時穿戴舒適的胸罩。

4、休息：若發生發燒情形，多加臥床休息。


二、乳房大小不一

許多新手媽咪會發現，經過一段時間哺乳後，兩側乳房出現大小不同的情況，
主要是因為哺乳方法不對，或是寶寶吮吸力度的問題。
當出現大小乳，新媽媽就要注意調整自己的哺乳方法，以改善乳房症狀。

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【改變餵養習慣　輕鬆搞定大小奶】

1、　哺乳不可單憑寶寶喜好：一定要輪流用兩邊乳房哺乳，讓吸吮機會均等、時間均衡。

2、　乳汁排空：寶貝若無法將乳汁全數吃完，要將乳房內乳汁都擠空，以保證兩邊分泌乳汁量盡量保持一致。

3、　定期按摩乳房：可採取直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房的方式，改善乳房一大一小的問題。

三、擾人妊娠紋

妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，
大約70%～90%的新媽咪婦在首次懷孕時，都會出現妊娠紋。

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【掌握最佳時機　恢復肌膚彈性】

產後三個月是消除妊娠紋的黃金時期，建議新手媽咪們多加把握唷！

1、運動：像是抬腿、簡單伸展運動，以利消除水腫。

2、熱敷按摩：每天使用熱毛巾敷幾分鐘，均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。

３、多吃富含維生素C的食物：如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

４、保證充足睡眠：幫助皮膚回復彈力。

四、乳頭垂、乳暈黑

孕期體內黃體激素大幅度飆升，刺激黑色素細胞、使黑色素大量分泌，

所以乳頭、乳暈會變黑。然而，黑色素並不是只挑這兩個地方，

像是：胳肢窩、腹中線都可能因此變黑，甚至在臉上出現色斑、雀斑等。

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【抵抗黑色素　從小地方做起】

1、避免過度刺激：盡量避免外在刺激，比如毛巾用力擦拭、寶寶的吮吸、粗糙的衣物等，從而讓黑色素沉澱。

２、穿戴合適胸罩：選擇舒適、罩杯合宜的胸罩，好好保護好二次發育的乳房。

３、做好清潔工作：做好乳頭的清潔工作。清洗前可用橄欖油塗抹乳頭，待乳頭表面的污垢軟化，再用溫水沖洗乾淨。

然而，並不是所有產後媽咪都十分幸運，能靠以上方法恢復到產前乳房狀態。
部份產後媽咪們，可能衍生出嚴重胸部萎縮、乳房乳頭下垂、乳暈過大等問題，
大大打擊了自信心，此時便可尋求專業醫師協助。

乳房，不僅是生育、母性的象徵，更是女人美麗、性感的體現。

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