生完寶貝，看起來瞬間老10歲?產後堅持四件事，沒人看出妳是媽！ @ 渾然天成整形醫美

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許多人說，女人是否生過寶寶只要一眼就能輕易看出來！確實，部份女性在生產前、後的樣貌明顯讓人感覺不同，特別是產後膠原蛋白流失，加上帶寶寶的辛勞、忙碌疏於保養，長期下來，疲態在臉上一覽無遺，帶給人蒼老的感覺。但是生活中，也有一部份女性，雖然接連生過兩、三胎，看上去仍然容光煥發，如果不是身旁帶著娃，真不敢相信會是兩個孩子的媽。因此，更加凸顯產後保養的重要性，今天盤點了產後應該注意的四件事，媽咪們趕快提前筆記吧！

第一、注意休息

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這句話聽起來簡單，實際卻很難做到。由於新生兒喝奶間隔短，媽咪們經常半夜起來給寶寶餵奶，睡不飽已是常態，然而生產後的身體是特別虛弱的，一定得特別注意休息，也可在寶寶睡覺時，自己也趁機補個眠，讓身體徹底放鬆。

第二、哺乳期加強鈣質攝取

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許多產後媽咪們都有一個通病，那就是「腰痛」。許多人會以為腰痛是因剖腹產後的緣故，其實這種說法是錯誤的，許多媽媽在孕期為了寶寶發育生長加強補鈣，但是卻忽略了哺乳期補鈣的重要性，產婦分泌乳汁，讓身體流失大量鈣質，這也是導致產後腰痛的原因之一，自然容易顯得累。

第三、產後加強鍛鍊

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懷胎及坐月子期間，無論是作息、生活習慣都發生了巨大變化，體態也有改變，但是生完寶寶後，還需要給寶寶們供給＂口糧＂，所以不能使用過度節食的方式來減肥，此時可以透過運動，不僅維持體態，還能促進身體代謝，讓皮膚處於年輕狀態。

第四、加強膠原蛋白補充

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許多產後媽咪們遇到最重要的問題，便是產後膠原蛋白流失。產後帶寶寶作息變得不規律，同時還有家事、工作要操勞，長期睡眠不足，日復一日，等到發現時，寶寶已經長大，肌膚卻也老化、鬆弛了，甚至還有雙頰、蘋果肌凹陷問題，這也是為何常被人說生完瞬間老10歲的原因。建議孕媽咪們，在懷孕及生產後記得多補充膠原蛋白，例如：豬腳、魚皮、膠原蛋白營養品等，若想要快速看到效果，讓臉頰呈現產前澎潤狀態，也可考慮透過全臉補脂手術，讓自己恢復產前少女樣貌。

全臉補脂手術讓妳找回青春樣貌

自體脂肪移植填補的成功關鍵，主要在於「脂肪存活率」的掌控，而脂肪存活率包含「本身體質條件」、「手術中細胞損壞程度」、「術後的離心純化過程」。以傳統脂肪移植手術來說，受限於技術和設備，在純化過程中未經過妥善處理，因此存活率不佳，而新式的自體脂肪移植手術，能做到從身體取出脂肪細胞後再將幹細胞純化萃取，重新與脂肪結合再注射回填，大幅提高細胞存活率，適合範圍包含雙頰、淚溝、蘋果肌、夫妻宮等凹陷處都可以作填補，手術時間約1-2小時，約１-2周恢復期，透過脂肪填補技術可讓臉蛋更顯飽滿、年輕，擁有好氣色。